160cm女生体脂率标准是多少 160CM女生标准体重

不同的身高,不同的年龄,女性体脂率要求不一样,一般身高160的女性体脂率,标准保持在25%~28%之间就可以。女性体脂率是根据身高、体重等来计算。首先需要将个人腰围乘以0.74,体重乘以0.082,再加上一个34.89,接着用腰围减去体重,

不同的身高,不同的年龄,女性体脂率要求不一样,一般身高160的女性体脂率,标准保持在25%~28%之间就可以。


女性体脂率是根据身高、体重等来计算。首先需要将个人腰围乘以0.74,体重乘以0.082,再加上一个34.89,接着用腰围减去体重,就能够得出体内的脂肪含量,最后乘以100%得到的就是体脂率。


只要身高160的女性体脂率保持在25%~28%之间,都属于标准体脂范围。但如果是出现体脂率过高,就表示存在肥胖问题,需要及时调整控制自己的体脂。如果是过低,则需要多吃、多运动,以提升个人的脂肪含量。

160cm女生体脂率标准是多少 扩展

身高160厘米的女生体脂率标准是Bmi指数在18.5到24之间,是属于正常的,女性体脂率是根据身高,体重等来计算,Bmi指数也就是等于体重的公斤数除以身高的平方,身高160厘米标准体重按照最简单的方式来计算,等于160-105=55公斤,体重相同,体脂率不同,人的身体状态也是不同的

160cm女生体脂率标准是多少

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  • 方琳
    方琳 2024年02月22日

    160cm女生体脂率标准是多少 160CM女生标准体重写的如何?

  • 方琳
    bswS 2024年02月22日

    不同的身高,不同的年龄,女性体脂率要求不一样,一般身高160的女性体脂率,标准保持在25%~28%之间就可以。女性体脂率是根据身高、体重等来计算。首先需要将个人腰围乘以0.74,体重乘以0.082,再加上一个34.89,接着用腰围减去体重,

  • 方琳
    1Pjo 2024年02月22日

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  • 方琳
    YMpb 2024年02月22日

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  • 方琳
    XJ4m 2024年02月22日

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